Le kilomètre-effort (ou « km-effort », parfois abrégé « km-e ») est une unité prenant en compte à la fois
la distance parcourue et le dénivelé.
| Les Catégories d'âge 2021 |
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| (valable jusqu'au 31 octobre 2021, ces catégories changeront le 1er novembre 2021) | ||||
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| NOUVEAU SYSTÈME |
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| CATEGORIE | CODE | ANNEE DE NAISSANCE | DISTANCES MAXIMALES | |
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| sur route | en milieu naturel |
| Minimes | MI | 2006 et 2007 | 5 km | km-effort ≤ 5 km |
| Cadets | CA | 2004 et 2005 | 15 km | km-effort ≤ 15 km |
| Juniors | JU | 2002 et 2003 | 25 km | km-effort ≤ 25 km |
| Espoirs | ES | 1999 - 2001 | illimité | illimité |
| Seniors | SE | 1987 - 1998 |
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| Masters | M0 | 1986 - 1982 |
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| M1 | 1981 - 1977 |
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| M2 | 1976 - 1972 |
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| M3 | 1971 - 1967 |
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| M4 | 1966 - 1962 |
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| M5 | 1961 - 1957 |
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| M6 | 1956 - 1952 |
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| M7 | 1951 - 1947 |
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| M8 | 1946 - 1942 |
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| M9 | 1941 - 1937 |
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| M10 | 1936 et avant |
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| ANCIEN SYSTÈME |
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| CATEGORIE | CODE | ANNEE DE NAISSANCE | DISTANCES MAXIMALES | |
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| sur route | en milieu naturel |
| Minimes | MI | 2006 et 2007 | 5 km | km-effort ≤ 5 km |
| Cadets | CA | 2004 et 2005 | 15 km | km-effort ≤ 15 km |
| Juniors | JU | 2002 et 2003 | 25 km | km-effort ≤ 25 km |
| Espoirs | ES | 1999 - 2001 | illimité | illimité |
| Seniors | SE | 1982 - 1998 |
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| Masters | V1 | 1972 - 1981 |
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| V2 | 1971 - 1962 |
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| V3 | 1961 - 1952 |
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| V4 | 1951 - 1942 |
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| V5 | 1941 et avant |
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